종아리 근육 뭉침 이유알기
단단하게 뭉친 종아리 근육은 생각보다 괴로운데요. 나아지겠지라는 생각으로 종아리 근육 뭉침을 방치하면 오히려 통증이 생기고 쉽게 풀리지도 않습니다.. 따라서 근육이 뭉치는 원인을 알아두고 예방하는 것이 필요합니다. 질병으로 인해 다리 근육이 뭉치고 아픈 경우도 있기 때문에 증상이 계속된다면 정확하게 진찰받아 볼 수 있었으면 합니다. 장시간 걷거나 서서 일을 할 경우 종아리의 근육이 뭉치기 쉽습니다. 이는 근육에 피로가 쌓였기 때문으로 갑자기 심한 운동을 하거나 일상 생활의 작은 피로가 계속해서 쌓이면 종아리 근육이 뭉칠 수 있습니다. 종아리에 무리가 되는 운동이나 일을 했다면 충분한 휴식을 취해보세요. 근육의 피로 외에도 종아리 근육 뭉침 원인으로 미네랄의 불균형이 있습니다. 땀을 많이 흘리거나 설사와 ..
건강한 생활
2018. 7. 28. 09:29