구기자차 끓이는법 알아두세요
구기자차 효능이 다양한데다 끓이는법도 어렵지 않아서 건강차로 챙기는 분들이 많습니다. 간 건강은 물론 눈과 피부, 혈액순환에도 좋다는데.. 오늘은 자세한 구기자차 효능과 함께 구기자차 끓이는법을 소개해드리겠습니다. 바쁜 현대인들의 피로회복에 좋은 구기자차 어디에 좋을까요. 구기자차는 간 건강에 좋은 효과가 있어요. 베타인이라는 성분이 들어 있어서 간에 지방이 쌓이는 것을 막고 지방간을 예방해줍니다. 평소 과음하거나 기름진 음식을 자주 먹는 분들이라면 구기자차 끓이는법을 확인해 두었다가 꾸준히 마시면 좋을 것 같아요. 만성피로에 시달리는 분들도 구기자차를 끓여 복용하면 좋아요. 간 기능 저하로 인한 만성피로를 회복시켜 주며, 비타민B1이 에너지 대사에 관여해 근육, 신경의 피로를 풀어줍니다. 피로를 쌓아두..
건강한 음식
2019. 1. 8. 10:02