루하스토리

고혈압이 걱정될 때 마시면 좋은 차로는 어떤 것들이 있을까요. 고혈압인 분들은 매일 혈압이 올라가지 않도록 주의해야 하며 고혈압에 좋은 차를 꾸준히 마시는 것이 좋은데요. 차는 누구나 쉽게 마실 수 있는데다 비타민, 미네랄, 항산화 성분 등이 들어 있어서 건강과 미용에도 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 예전부터 고혈압에 좋은 차로 알려져 있는 메밀차에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 플라보노이드의 일종인 루틴이 노폐물과 활성산소를 배출시켜 혈관 건강에 도움을 주며 혈류를 원활하게 만들어 고혈압을 예방, 개선해 준다고 합니다. 메밀차는 고혈압을 예방하는 것 외에도 혈관을 튼튼하게 만들고 혈액순환을 촉진하여 동맥경화를 예방할 수 있어요. 또한 콜라겐 생성에 도움을 주는 비타민C의 흡수를 촉진해 ..