루하스토리

자신의 혈압이 정상범위에 속하는지 아니면 정상수치보다 높은지 알고 계시나요. 젊었을 때는 혈압이 낮은 편이었고 지금은 건강에 별문제가 없으니까 괘찮겠지.. 대수롭지 않게 여기는 분들도 있는데 나이가 들수록 높아지며 특별한 증상 없이 여러가지 합병증을 일으킵니다. 때문에 혈압 정상수치를 알고 음식, 운동 등으로 유지하는 것이 중요합니다. 왜 혈압 정상수치를 유지해야 할까요. 정상 혈압수치보다 높을 경우 두통 등의 증상이 나타날 수 있지만 기본적으로는 거의 증상이 나타나지 않아요. 하지만 이를 방치하면 혈관이 손상되고 심장에 부담이 걸려 협심증, 심근경색, 뇌경색 같은 심뇌혈관질환의 위험이 높아집니다. 따라서 평소 혈압수치에 관심을 갖는 것이 필요하며, 고혈압 원인이 되는 것들을 주의해야 합니다. 예를 들어..