루하스토리

계피가루는 맛이나 향이 좋고 먹는법도 다양해서 요리할 때 자주 사용되는 향신료입니다. 게다가 미용과 건강에도 좋은 계피가루 효능이 있어서 꾸준히 건강식품처럼 섭취하는 분들도 있어요. 계피가루 먹는법으로 과자나 빵에 넣어도 맛있고 커피 위에 뿌려 먹는법도 있는데 과잉섭취는 주의가 필요하다고 합니다. 계피가루 하루 섭취량을 지켜야 제대로 효과를 볼 수 있어요. 간단하면서 맛있게 계피가루 먹는법을 알아보기 전에 어떤 효능이 있는지 소개해드릴게요. 계피가루는 모세혈관을 확장하여 혈액순환을 원활하게 만드는 효과가 있습니다. 혈관이 건강해지면 두피, 피부에 영양과 산소가 잘 전달되어 머리카락이 건강해지고 기미, 주름도 예방할 수 있어요. 계피가루는 감기에도 좋은 효과가 있습니다. 감기 기운으로 춥고 오한이 날 때 ..