간수치 내리는 방법 알아두세요
간수치가 높게 나왔을 때 내리는 방법을 알아보겠습니다. 간은 침묵의 장기로 70% 이상 손상이 되어도 별다른 증상이 없으며 이 때문에 뒤늦게 질병을 발견하는 분들이 많습니다. 따라서 평소 과음, 기름진 음식을 즐기는 분들은 정기적으로 간수치 검사를 받는 것이 좋으며 간수치 내리는 방법을 꾸준히 실천해야 합니다. 지방간, 간경화 등의 위험이 커지는 간수치 낮추는 방법으로 어떤 것들이 있을까요... 알코올의 과다섭취로 인해 높아진 간수치 내리는 방법으로는 휴간일(休肝日) 만들기와 금주가 있습니다. 금주가 가장 효과적이지만 알코올을 완전히 끊을 수 없다면 적어도 3일 동안은 술을 마시지 않는 휴간일을 만들어 간이 쉴 수 있게 해야 합니다. 많이 마시지 않아도 자주 마시면 간에 부담을 줄 수 있습니다. 평소 음..
건강한 생활
2019. 2. 2. 09:52