루하스토리

가래가 생기면 불편하고 답답한데요. 음식을 먹을 때는 물론 숨 쉴 때도 신경쓰이는 가래 삭히는방법 없을까요. 가래는 기도에 들어오는 이물질을 배출하는데 도움을 주고 기관지를 보호하는 작용을 가지고 있지만 너무 많아지면 일상에 불편함을 줄 수 있어요. 때문에 삭히는방법으로 알려진 음식이나 차를 알아두고 챙기는 것이 좋습니다. 객담 즉 가래는 평소에도 기관지와 폐에서 만들어지지만 감기, 독감, 알레르기성 비염, 천식 등으로 인해 많아지면 불편함을 겪을 수 있어요. 특히 환절기가 되면 감기, 비염 등으로 인해 발생하기 쉽고 끈적하게 얽힌 가래는 잘 배출되지도 않고 호흡하기도 힘들게 합니다. 괴로운 가래 삭히는방법은 없는 걸까요. 가래를 삭히고 배출을 쉽게 하려면 충분한 물을 섭취하여 목 점막을 촉촉하게 만들어..