요산수치 낮추는법 알아두세요
요산수치 낮추기 위해서는 식생활습관을 개선하는 것이 필요한데요. 식생활의 서구화로 인해 요산수치가 높은 분들이 늘고 있기 때문에 요산수치 낮추는법으로 음식, 체중, 운동 등에 좀더 신경을 써야 합니다. 요산수치가 높아지면 통풍을 유발하는 만큼 수치가 걱정되는 분들은 음식으로 낮추는법을 꾸준히 실천할 수 있었으면 합니다. 요산수치가 높아지면 어떤 문제가 생기나요? 통풍이나 요로결석 같은 심한 통증을 유발하는 질병으로 이어질 수 있고, 이상지질혈증, 당대사 장애를 합병하여 동맥경화가 일어나기 쉬워집니다.. 때문에 높게 나온 분들은 요산수치 낮추는법을 서둘러 실천해야 합니다. 낮추는법을 알기 전에 왜 요산수치가 높아지는지 원인을 알고 개선해야 하는데요. 가장 큰 이유로는 퓨린이 많은 음식을 과다섭취하는 것이 ..
건강한 생활
2018. 6. 11. 16:50