배에 가스 빼는 방법 알아보기
배에 가스찼을 때 빼는 방법 없을까요. 배에 가스가 쌓이면 단순히 불편한 것을 넘어 통증이 생기고 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 전보다 가스가 자주 차는 것 같은데.. 혹시 문제가 생긴 것은 아닐까요.. 배에 방귀가 차는 이유를 알아야 예방하고 제대로 가스를 제거할 수 있는 만큼 배에 가스 빼는 방법과 원인에 대해 알아둘 수 있었으면 합니다. 가스가 잘 배출되지 않고 쌓이는 원인으로 장의 연동운동의 저하가 있습니다. 배에 가스나 대변을 배출하기 위한 수축운동이 저하될 경우 가스가 찰 수 있습니다. 연동운동 저하로 인한 문제라면 몸을 움직이고 복근을 단련시키는 것이 배에 가스 빼는 방법으로 효과적입니다. 방귀를 참는 습관으로 인해 가스가 찰 수 있습니다. 지하철, 버스 등 공공장소에서 방귀를 참는 것은 ..
건강한 생활
2018. 6. 7. 15:38