작두콩차 효능과 부작용

작두콩차는 호흡기 질환에 좋은 차로 알려져 있습니다. 하지만 작두콩차 효능과 부작용을 미리 알아두고 섭취하는 것이 좋습니다. 효능이 좋지만 작두콩차 먹으면 안 되는 사람도 있기 때문입니다. 오늘은 작두콩차 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

 

이렇게 큰 콩이 있었어라고 놀랐던 작두통차 효능으로 코질환에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 축농증이라고 해서 코 안에 있는 곳에 염증이 생기고 고름 섞인 콧물이 나오는 것을 완화하는데 좋습니다.

 

 

축농증 말고도 코가 막히고 콧물이 나오는 알레르기성 비염에도 작두콩차 효능이 도움됩니다. 염증을 가라앉히는 기능을 가지고 있기 때문에 염증으로 인한 코질환을 개선할 수가 있습니다. 날씨나 꽃가루 등으로 비염이 심해질 때 드시면 좋습니다.

 

따뜻한 차를 마시면 혈액순환이 좋아지는데 작두콩차는 혈액개선에 좋은 성분이 많습니다. 사포닌이 일반 콩보다 많이 들어 있어서 콜레스테롤을 제거하고 고혈압, 고지혈증 등을 개선합니다.

작두콩차는 혈압을 낮추는 효과가 있어서 고혈압 환자에게는 좋지만 저혈압인 사람은 부작용으로 혈압이 낮아질 수 있어서 과음하지 않아야 합니다.

다이어트나 피부 미용같은 효능이 있어서 여성에게도 좋은 차입니다. 사포닌이 노폐물의 배출을 도와주며 지방이 흡수되는 것은 막아줍니다. 또한 폴리페놀 성분이 피부 노화 주범이 되는 활성산소를 억제해 주름 예방에 좋습니다.

달콤한 음료나 커피 등이 맛은 좋지만 꾸준히 섭취하면 비만, 노화의 원인이 됩니다. 가능하면 건강에 좋은차를 음료로 챙기는 것이 좋습니다.

 

작두콩차 효능과 부작용도 알아두세요.
몸에 좋은 효능이 많지만 작두콩차 부작용도 있습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 혈압을 낮추는 효과가 있어서 고혈압인 분에게는 도움되지만 저혈압이라면 지나치게 혈압이 내려가 어지러움이 발생할 수 있습니다.

장이 민감한 사람도 작두콩차 효능과 부작용을 미리 알아두어야 합니다. 작두콩차를 과다 복용하면 복통 또는 설사가 발생할 수 있어서 하루에 500ml 이하로 마셔야 합니다.

마지막 부작용으로 열이 많은 사람도 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 작두콩차가 따뜻한 성질을 지니고 있어서 열이 더 나게 됩니다. 작두콩차 효능과 부작용에 대해 알아보았는데요. 건강에 좋은 차도 체질을 고려하고 적당량을 마셔야 제대로 효과를 볼 수 있습니다.