코에서 담배냄새가나는 이유

흡연자도 아닌데 코에서 담배냄새가나는 이유가 뭘까요. 고민하는 분들이 많습니다. 저 또한 한동안 코에서 담배냄새가나서 고생을 했는데 현재는 나아졌습니다. 의외로 많은 사람이 코에서 불쾌한 냄새가 나는 것을 경험하는데 이를 환취, 환후라고도 합니다.

 

실제로 없는 냄새를 느끼는 것을 환취, 환후라고 하며 담배 냄새 외에 불쾌한 냄새가 느껴지기도 합니다. 저는 스트레스를 받았을 때 느꼈는데 코에서 담배냄새가나는 이유가 되는 환후는 심리적인 것과 관련이 있다고 합니다.

 

 

제 경우 간접흡연 후에 환취가 생겼으며 담배냄새가 났습니다. 흡연을 하지 않는 사람에게 담배냄새는 상당히 불쾌한데 이런 안 좋은 기억때문인지 스트레스를 받거나 피로가 쌓이면 실제로는 없는 담배냄새가 났습니다. 환취 때문에 두통까지 생겼었습니다.

 

저 처럼 스트레스를 받거나 불안할 때 코에서 담배냄새가나는 것을 경험하는 분들이 많으며 드물게 질환으로 인해 발생하기도 합니다. 코에서 담배냄새가나는 이유로 비염, 코질환, 뇌질환 등이 있어서 심해지는 경우 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

스트레스를 받는 것이 왜 코에서 담배냄새가나는 이유가 되나요? 스트레스가 쌓이면 자율신경의 혼란이 발생하며 냄새를 느끼는 기관에 영향을 미칠 수 있습니다. 정상적으로 냄새를 느끼지 못하고 코에서 담배냄새를 느낄 수 있습니다.

 

만약 스트레스가 냄새가나는 이유가 되면 천천히 휴식을 취하고 몸과 마음을 제대로 쉬어야 합니다. 규칙적으로 잠을 자고 일어나야 하며 가벼운 운동을 통해 적당한 피로감을 느끼는 것이 좋습니다.

불쾌한 냄새가 느껴질 때 좋아하는 향기를 맡는 방법도 도움이 됩니다. 제 경우 향초, 향수, 아로마 등으로 도움받았습니다.

휴식으로도 나아지지 않는다면 코에서 담배냄새가나는 이유가 코질환은 아닌지 의심하고 검사받아보는 것이 좋습니다. 후각에 이상이 없다면 심리적인 요인일 수 있으며 냄새로 인해 수면장애, 우울증, 집중력 저하가 있을 경우 정신과 상담도 고려할 수 있습니다.