손가락 관절염 치료법 알기

손가락 관절염은 원인에 따라 치료법이 달라지게 되는데요. 때문에 관절 통증이 느껴질 때는 방치하지 마시고 우선 정확하게 진찰받아보는 것이 필요합니다. 그대로 두면 만성화되어 생활하는데 불편함을 주는 것은 물론 치료 기간도 늘어나게 됩니다. 오늘은 손가락 관절염의 원인과 이에 따른 손가락 관절염 치료법을 알아보아요.

 

손 마디가 쑤시고 아플 경우 손가락 관절염을 의심해 볼 수 있어요. 흔히 관절염은 나이가 든 노인에게 발생한다고 알고 있는데 최근에는 스마트폰이나 운동으로 인한 무리한 사용, 서구화된 식생활과 다이어트로 인한 영양부족 등으로 인해 손가락 관절염 통증을 호소하고 치료받는 분들이 늘고 있습니다.

 

손가락 관절염 치료법은 원인에 따라 달라지며 원인은 크게 두 가지를 의심할 수 있어요. 하나는 관절을 무리하게 사용하거나 노화로 인해 발생하는 퇴행성 관절염이며 다른 하나는 자가면역체계 이상으로 인해 발생하는 류마티스 관절염입니다.

 

퇴행성 손가락 관절염 치료법부터 알아볼까요. 과도한 사용으로 인해 연골이 닳고 염증이 생겨 통증을 유발하는 퇴행성 손가락 관절염은 서서히 진행되기 때문에 주로 중년 이후에 나타나요. 하지만 무리하게 사용할 경우 나이 상관 없이 나타날 수 있습니다.

 

최근에는 과도한 스마트폰 사용으로 인해 손가락 관절염을 호소하는 분들도 늘고 있습니다. 스마트폰은 장점이 많지만 지나친 사용은 목 디스크는 물론 거북목이나 노안, 손목과 손가락 질환을 일으킬 수 있어요.

 

증상은 특정 관절이 붓고 아픈데요. 주로 손가락 끝마디에 통증이 생기고 진행이 되면 손가락 마디가 굵어지게 됩니다. 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣한 느낌이 들고 낮에는 괜찮다가 다시 저녁에 통증이 심해져요.

 

퇴행성 손가락 관절염 치료법은 초기에는 간단해요. 과다 사용하였을 경우 휴식을 취하는 것이 기본으로 상태에 따라 병원에서 약물, 주사, 물리치료 등 보존적 치료를 받으면 됩니다. 방치하면 수술적 치료법이 필요한 만큼 통증이 발생했을 때는 방치하지 않아야 해요.

 

류마티스 관절염 치료법도 원인, 증상과 함께 알아볼까요. 손가락 관절염 원인이 되는 류마티스는 명확한 원인은 없으나 우리몸의 면역체계가 자신을 공격하는 자가면역질환이에요. 몸속 면역체계에 이상이 생겨서 나타나기 때문에 휴식으로는 낫지 않습니다.

 

초기에는 피로감이나 미열, 근육통 등이 나타날 수 있으며 손가락 끝이나 중간 마디가 붓게 되며 아침에 일어났을 때 주먹을 쥐기 힘들 정도로 뻣뻣한 느낌이 들어요. 손가락 관절염 생긴 부위가 붓고 열감이 느껴질 경우 서둘러 진찰받아야 합니다.

 

손가락 관절염 원인인 퇴행성 관절염과 류마티스는 차이가 있어요. 통증이 느껴지는 것은 비슷한데 자주 사용하는 손가락 관절 한쪽에만 나타나면 퇴행성, 통증이 양쪽에 대칭으로 나타나며 아침에 일어났을 때 통증이 1시간 이상 지속되면 류마티스입니다. 류마티스는 통증 외에 피로감이니 식욕저하, 체중감소 등도 나타납니다.

 

류마티스를 예방하는 특별한 예방법은 없으며 조기에 발견하는 것이 가장 좋은 치료법이에요. 서둘러 치료를 받으면 더이상 관절이 파괴되는 것을 막을 수 있습니다. 일상생활에서는 손가락 관절을 과도하게 사용하지 않아야 하며 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.

 

퇴행성 손가락 관절염을 예방하기 위해 평소 뼈에 좋은 음식이나 염증 완화에 좋은 음식을 섭취해도 좋은데요. 칼슘이 풍부한 우유와 치즈, 생선, 해조류 등을 챙기고 칼슘 흡수를 돕는 비타민D가 든 달걀노른자, 건조 표고버섯, 연어, 등푸른 생선을 섭취합니다.

 

등푸른 생선에 들어 있는 오메가 3은 손가락 관절염 완화에 도움이 되는데요. 염증을 일으키는 물질의 생성을 억제하며 혈액순환을 원활하게 만들어서 증상 완화에 도움이 됩니다. 가벼운 통증이라면 부담이 가지 않도록 주의하고 통증이 없어지지 않을 경우 진찰받고 그에 맞는 손가락 관절염 치료법으로 해소할 수 있었으면 합니다.