루하스토리

달리기를 좋아하거나 잘하는 분들이라면 10km 마라톤에 관심이 있을 것 같습니다. 하지만 10km 마라톤을 완주하는 것은 생각보다 쉽지 않으며, 처음에는 10km 마라톤 평균 기록보다 뒤처질 수 있습니다. 그렇다면 10km 마라톤 시간은 얼마나 걸릴까요. 10km 마라톤 기록을 넘기기 위해서는 어떤 노력을 해야 할까요. 10km 마라톤 관련하여 다양한 정보와 팁을 알아보겠습니다. 매일 달리기를 하는 분들 중에 마라톤 대회 출전 목표를 세운 분들도 있을 것 같습니다. 마라톤 대회에 처음 참가할 경우 우선 10km 거리부터 시작하는 것이 좋습니다. 초보자에게 너무 부담스럽지 않으며, 충분히 완주 가능한 거리입니다.  다만, 마라톤 대회에 참가할 경우 단순히 완주하는 것만이 아닌 마라톤 시간 기록도 신경써야 ..