칡즙을 먹어서는 안되는 사람 있나요
다양한 효능이 있는 칡즙을 먹어서는 안되는 사람도 있다고 해요. 체질에 맞지 않는 사람이 칡즙을 복용할 경우 부작용이 나타날 수 있으며 건강한 사람도 과다섭취하면 불편한 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 건강을 위해 챙기는 식품인 만큼 미리 칡즙을 먹으면 안되는 사람에 해당하는지 확인해 두세요. 칡즙은 특히 갱년기 여성에게 좋은 식품인데요. 에스트로겐이 많이 들어 있어서 불편한 증상들을 완화해준다고 합니다. 식물성 에스트로겐 외에도 비타민과 사포닌, 식이섬유 등의 영양소가 고루 포함되어 있어서 꾸준히 챙기면 건강관리에 도움이 됩니다. 하지만 칡즙을 먹어서는 안되는 사람도 있어요. 에스트로겐이 풍부하게 들어 있어서 갱년기 증상인 안면홍조, 발한, 신경과민, 두통 등에도 좋지만 자궁근종이 있는 분들은 칡즙을..
건강한 음식
2019. 6. 17. 08:32