루하스토리

프리바이오틱스의 효능이나 복용법에 대해 알아볼까요. 장 건강에 대한 관심이 높아지면서 프로바이오틱스는 물론 프리바이오틱스 복용법을 궁금해 하는 분들이 많은데요. 장내 좋은 균이 늘면 면역력이 높아지고 비만세균이 억제되어 다이어트에도 좋기 때문입니다. 아직은 생소한 프리바이오틱스란 유산균의 먹이라고 생각하면 되는데요. 유산균을 프로바이오틱스라고 하며 유산균이 제대로 정착하고 증식할 수 있게 해주는 먹이가 프리바이오틱스입니다. 아무리 좋은 유산균을 섭취해도 제대로 증식되지 않으면 소용이 없기 때문에 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 함께 섭취해야 한다는 것입니다. 평소 프로바이오틱스를 챙기는 분들이라면 프리바이오틱스 복용법도 알아두면 좋을 것 같습니다. 프리바이오틱스 복용법으로 알약, 캡슐, 분말 등이 ..