프리바이오틱스 효능 알아봐요
프리바이오틱스가 무엇인지 어떤 효능을 가지고 있는지 알아볼까요. 장내 좋은 균이 많아야 면역력이 높아지고 살이 찌지 않는 체질이 된다고 해서 프로바이오틱스 유산균을 챙기는 분들이 많은데요. 이 유산균이 제대로 활동을 하기 위해서는 프리바이오틱스가 필요하다고 합니다. 오늘은 주목 받고 있는 프리바이오틱스 효능과 주의점을 소개해드리겠습니다. 프리바이오틱스란 뭘까요. 우리몸에 좋은 영향을 끼치는 균을 첨가한 식품이나 균(유익균, 유산균) 자체를 프로바이오틱스라고 부르며, 장내 유익균의 작용을 도와주는(균의 먹이)성분을 프리바이오틱스라고 부릅니다. 유산균인 프로바이오틱스가 중요한 것은 알겠는데 프리바이오틱스는 왜 필요한가요. 이는 프리바이오틱스 효능 때문인데요. 장내 환경이 안 좋으면 아무리 좋은 유산균을 챙겨..
건강한 음식
2019. 4. 2. 09:22