루하스토리

방울토마토는 체중조절이 필요할 때 찾는 음식 중 하나인데요. 칼로리는 낮지만 영양을 듬뿍 포함하고 있어서 남녀노소 누구에게나 좋은 채소입니다. 다이어트할 때 사랑받는 채소인 방울토마토 칼로리는 얼마나 될까...1개를 먹을 때, 100g을 먹을때의 칼로리에 대해 자세히 알아볼까요. 우선 효능와 영양에 대해 소개해드릴게요. 방울토마토 칼로리는 낮고 영양이 풍부하다? 방울토마토에는 리코펜이라는 항산화력이 매우 강한 성분이 포함되어 있는데요. 리코펜은 비타민E 보다도 100배 이상 항산화력이 강하다고 합니다. 방울토마토에 들어 있는 리코펜은 어떤 효과가 있나요. 혈액순환을 개선하여 생활습관병을 예방해주며 다이어트, 피부 미용, 눈 건강 유지에 도움을 줍니다. 노화의 주범인 활성산소 제거에 효과적인 만큼 꾸준히 ..