루하스토리

양배추즙의 다양하고 좋은 효능은 이미 많이 알려져 있는데요. 위장을 튼튼하게 만들뿐만 아니라 피부미용에 도움을 주고 변비 해소, 암 예방에도 양배추즙의 효능을 기대할 수 있어요. 스트레스와 불균형한 식생활로 위 건강이 악화되기 쉬운 현대인에게 천연 소화제 같은 존재인 양배추즙의 다양한 영양과 효과에 대해 소개해드릴게요. 풍부한 영양소를 함유하고 있는 양배추를 간편하게 먹는 방법으로 즙이 인기인데요. 하루에 1~2포를 섭취하면 양배추즙의 효능으로 피부 미용에 도움을 받을 수 있습니다 이는 양배추즙에 들어 있는 비타민 C 덕분으로 특히 하얀 속잎에 많이 들어 있어요. 양배추즙에 든 비타민C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어서 피부의 노화를 방지해주며, 멜라닌을 없애는 효과가 있어서 기미, 미백 효과를 기대..