색소침착 없애는 방법 알기

색소침착 없애는 방법을 알아볼까요. 여드름이나 상처, 벌레물림으로 인해 염증이 일어나면 색소침착이 생기기 쉬운데요. 이를 염증성 색소침착이라고 하는데 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다. 하지만 어떤 것들은 사라질 때까지 몇 년이 걸리기도 하고 자외선으로 인해 더 눈에 띄게 되는 경우도 있어서 없애는 방법을 알아두고 관리하는 것이 좋습니다.

 

색소침착은 왜 생기는 걸까요. 피부의 자극으로 인해 표피에 있는 멜라노 사이트에서 과도하게 분비된 멜라닌 색소가 표피와 진피에 침착되어 발생해요. 피부는 자극을 느끼면 멜라닌 색소를 생성해 피부를 지키려고 하는 방어 기능이 있기 때문입니다.

 

흔히 자외선, 여드름, 상처, 벌레 물림, 화상 등으로 인해 피부에 염증이 생기면 피부를 지키려고 하는 멜라닌 색소가 생성이 되므로 색소침착 없애는 방법으로 원인을 해소하는 것이 중요합니다. 그대로 두었다가는 더 심해지거나 없애는 것이 힘들어질 수 있습니다.

 

여드름은 색소침착의 주요 원인 중 하나인데요. 여드름 염증으로 인해 멜라닌 색소가 과도하게 만들어지기 때문이에요. 여드름은 손으로 만지거나 함부로 짜지 않도록 해야 하며 집에서 케어할 때는 패치를 붙이고 흉터 연고를 바르는 것이 좋습니다.

 

여드름으로 인한 색소침착 없애는 방법으로 피부 턴오버(새로운 피부로 재생)를 정돈하는 것도 도움이 돼요. 방법으로는 충분한 수면, 음식 섭취, 각질제거, 보습 철저히, 비타민 C 유도체 화장품, 자외선 차단있으며 도움되는 음식으로 비타민A가 풍부한 당근, 시금치, 달걀, 우유, 치즈, 장어 등이 있습니다.

 

과도한 마찰 또한 색소침착 원인이 될 수 있어요. 옷의 마찰, 수건의 마찰 세안이나 클렌징할 때의 마찰이 염증을 일으킬 수 있습니다. 겨드랑이나 다리털을 족집게로 없애려다가 모공 주위에 염증이 생기고 색소침착이 발생하는 경우도 있으니 주의해주세요.

 

얼굴 색소침착 없애는 방법으로 원인이 되는 것을 예방하고 관리해주세요. 우선 자외선을 주의해야 하는데요 자외선을 받으면 이미 생긴 색소침착이 더 악화될 수 있기 때문입니다. 자외선 차단제 사용은 물론 모자나 양산으로 피부를 보호하는 것이 좋습니다.

 

자외선에 노출되어 피부가 타거나 붉게 염증반응이 나타났을 때 이를 없애는 방법으로 천연팩을 하면 도움이 되는데요. 감자팩이라고 감자를 강판에 갈아서 밀가루와 섞어서 15분 정도 바르며 피부를 진정시키고 하얗게 만들어주는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

색소침착이 걱정되는 분들은 평소 스킨케어를 꼼꼼하게 하는 것이 좋아요. 매일 피부를 제대로 관리하면 턴오버가 제대로 이루어지는 것은 물론 색소침착을 예방할 수 있습니다. 구체적으로 알아보면 세안을 할 때에는 피지, 먼지, 각질을 제대로 없애는 것이 중요해요.

 

각질 없애는 방법으로 자극이 강한 나일론 수건, 때 타올을 사용하는 분들도 있는데요. 피부를 자극하면 멜라닌 색소가 과도하게 분비되고 색소침착의 원인이 되므로 부드럽게 세안할 수 있도록 해야 합니다. 특히 돌출 부분에 색소침착이 발생하기 쉽습니다.

 

턴오버가 잘 될 수 있게 피부 보습도 충분히 해줘야 하며 미백과 안티에이징에 도움 되는 화장품을 사용하여 피부를 관리하는 것이 좋아요. 번거롭게 느껴질 수 있지만 피부는 매일 꾸준한 노력으로 달라질 수 있습니다.

 

벌레에 물려서 염증이 생겼을 때 없애는 방법으로 차게 냉각을 시키고 손으로 긁지 않는 것이 좋아요. 가렵다고 손으로 긁고 상처를 내면 색소침착이 생길 수 있습니다. 항염증 작용이 있는 약을 바르는 것도 가려움을 완화시켜서 도움이 됩니다.

 

피부가 제대로 재생될 수 있게 하려면 스트레스를 해소하고 충분한 수면을 하는 것이 좋아요. 피부의 턴오버를 촉진하는 것이 성장호르몬으로 성장호르몬은 자는 동안에 많이 분비된다고 합니다. 색소침착이 신경쓰일 때는 성장호르몬이 많이 분비되는 밤 10시 ~새벽 2시에는 수면하는 것이 좋습니다.

 

피부 턴오버가 제대로 되면 멜라닌 색소가 점점 사라지기 때문에 색소침착 없애는 방법으로 턴오버에 도움 되는 음식을 섭취해야 하는데요. 비타민A 외에 비타민C, E, B 가 풍부한 채소, 과일, 견과류, 김, 생선 등을 골고루 섭취하는 것이 색소침착 예방에 좋습니다.

 

자연적으로 없어지는 색소침착도 있지만 시간이 지나면 더 심해지는 것도 있어요. 때문에 집에서 없애는 방법을 실천해도 소용이 없는 경우에는 더 짙어지기 전에 레이저나 미백관리를 받는 것도 생각해 봐야 합니다. 피부가 깨끗하면 더 예뻐보이고 7가지 흉이 가려진다는 말도 있어요. 귀찮다고 생각하지 마시고 잘 관리할 수 있었으면 합니다.